四十路主夫のヨメさん弁当。

ヨメさんへ作るお弁当の記録とたまにそれ以外。

本日は動物園弁当【2019.05.19】

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動物園弁当って何やねん?って話ですが、今日はヨメさんが息子2人を動物園に連れて行ってくれたので、そのお弁当です。

末っ子くんに専用のお弁当作ったのは初めて。

ちゃんと食べてくれるかなぁ?(^^)

 

しかし今日はお弁当作りお休みかと思ってたんですけどね。

お兄ちゃんに『明日母ちゃんが動物園連れてったげるって言ってるけど、お昼どうする?レストランで食べる?お弁当がいい?』って聞いたら『お弁当!』って即答されたのでお弁当作ることになりました。

ありがたいし嬉しいけれど、たまには外食したくなったりせぇへんもんなんかなぁ?って不思議にも思います。

私ならたまにやったら絶対外食するけどなぁ。(^^;

 

って書いてて今気づいきました!

私の場合は『自分のためにわざわざお弁当作りたくない』から『外食したい』なんだわ!

誰かがお弁当作ってくれるなら、そりゃお弁当がいいよね!(^^)

本日のヨメさん弁当【2019.05.18】〜トマトカレー・ガーリックチキン〜

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すんません、オカズ両方昨夜の残りです。(^^;

でも、今日の朝食がネバネバ鮪丼なんで、お弁当には不向きなオカズばかりになるから、もともと昨日作る時点から今日のお弁当のオカズにする予定だったんですよ。

って誰に弁解してんだか。w

 

あ、今朝の朝食が鮪丼なんで云々、ってのは、普段は朝食のオカズをお弁当の主役にしてるから、ってコトです。

昨日の親子丼しかり常連の青椒肉絲しかり。

ってこれまた誰に説明してんだか。w

 

トマトカレー。

豚ミンチとトマト缶、タマネギ、ニンジンでキーマカレー風。

『風』っていうのは、豚ミンチだから。インド人は宗教的に豚さん食さないそうなので。

ってこんな説明要らない?w

ってこのくだりしつこい?www

 

それわともかく。

ウチはカレーにジャガイモ入れないコトがあまりありません。

味が嫌い、ってより、白米と働きが被るから。

炭水化物(でんぷん)は白米でいいだろう、ト。

夜に食べるので炭水化物は控えるに越したことないですもんね。

 

トマト缶大量に使うのは、生のトマトだとお姉ちゃん食べてくれないから。

やっぱ女の子だしビタミンCやリコペンが豊富で美肌作りに効果的なトマトはオススメ食材なんだけれど、生では食べてくれないんですよねぇ。(^^;

まぁトマト缶で煮込み料理にしたら食べてくれるのがまだ幸いかな?

トマトは缶詰のでも生のトマトと栄養価がほとんど変わらないのがうれしいですよね。

あと、量を食べるにはコスパがいいし。(これ大事w)

 

 

実は昨日、給食もカレーやったみたいなんですが、それでも上2人とも喜んで食べてくれてました。(^^)

ってか、お姉ちゃん最初によそったのより多くお代わりしててびっくり。

いくらミニバスでいっぱい動き回ったって言っても食べ過ぎやろ〜。www

 

それでもそれだけ食べててもスレンダーなんですからね。

さすが成長期。

羨ましい限りですよね、ほんと。

ヨメさんほんとに羨ましそうですもん。

 

そんなに食べても太らへんの?ええなぁ〜!

 

ってココロの叫びが聞こえてきてました。www

本日のヨメさん弁当【2019.05.17】〜ポークソテー・親子丼の具〜

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親子丼の具はこうして別添えのオカズにするよりフツーに親子丼弁当でいいんでわ?って私は思うんですが、ヨメさんは『ごはんは白米の状態で食べたい』そうなのでこうして別居状態になってます。

 

同居だったらラクなのに。www

 

因みにヨメさん、カレーなんかも絶対混ぜず、ルーと白米は別にin。

まぁこれはフツーですが、変わってるなぁ?って思うのが、最後に白米だけお代わりすること。

ルーが余ってるとかじゃなく、ルーも白米もキレイにさらえた後、白米だけお代わり。

最後に白いごはんが食べたいんですって。

そんなんだから増量したり…以下自粛。w

 

なんて私も人のコト偉そうに言えなくなってきてまして。

先日久しぶりに体重計ったら、体重は変化ないものの、筋量DOWN ⤵︎の体脂肪量UP⤴︎…。

体脂肪率も遂に二桁が目前に…。

確かにおなか周りもぷにぷにしてきたし、胸も小さくなってきてるもんなぁ…。

コレから薄着の季節やし、ちょっと頑張らないといけませんね。汗

 

とりあえず、子どもらに付き合って食べてる間食やめるとこから始めよう、うん!(^^;

 

本日のヨメさん弁当【2019.05.16】〜青椒肉絲・だし巻き〜

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既に晩ごはんの時間になっとりますが。

いやでも末っ子くん昼寝しないんでほんと自分の時間がなくってですね。

いま5時起きなんですが、4時起きとかにしないと自分の時間取れなさそう…(^^;

 

で、このお弁当、唐揚げはお惣菜なんですが、ほんとは自作の入れたかったんですよね。

昨晩、鶏を800g、豚を500g揚げたんで、お弁当分ぐらいは残るかなぁ、って思ってたんですが甘かった。

今後は唐揚げする時は鶏だけでも1.5kgぐらい揚げることにします。(^^;

 

って、子どもら小学生でコレってコトは中学生ぐらいになったら3kgぐらい揚げないといけないってこと?

 

もう総菜屋さんじゃん。www

本日のヨメさん弁当【2019.05.14】〜焼き鮭・だし巻き〜

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まぁ〜見事におっさん弁当になりました。www

いやだって今日はお弁当要らないと思ってたんですもん。

だって今日梅田まで出張なんですよ、ヨメさん。

フツー外食なりしてくると思いません?w

でもお弁当でいいんですって。

変わってんなぁ。w

私なら絶対外食してくるけどなぁ〜。w

 

トいうワケで急ごしらえのお弁当。

お惣菜もストックしてなくって困りました。

結果、場所埋めるのに梅干しまで登場しています。w

今日は彩りより塩分が気になりますが、いかんせん急ごしらえなんでご勘弁を。(^^;

本日のヨメさん弁当【2019.05.10】〜ポークソテー・だし巻き・マカロニサラダ〜

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マカロニサラダって言うのかな、これ?

前日のミートソースをアレンジして(ええように言いましたがぶっちゃけ使い回しw)マカロニに絡めただけです。(^^;

チーズ使ってないし焼いてないしグラタンとも言えないしなぁ?ってコトでサラダって言ってみました。

って、そんなのどうでもいいですか?w

 

ポークソテーはトンカツとかに使うロース肉を一口大に切って玉ねぎと一緒にソテー。

ニンニク切らしてたのを失念しててちょっとパンチに欠けたけれど、子どもらも食べるんやしまぁいいかな、ト。

って、子どもらニンニク好きなんですけどね。(なんじゃそりゃw)

 

しかしお世辞にも柔らかいとは言えないこのお肉。

末っ子くんが喜んで食べるのが謎。

こうしたお肉に限らず、硬めの食感が好きなんですよね、この1歳児。

豆腐とかヨーグルトとかプリンとか、柔らかいのは昔っから(ってまだ1歳児やけれどw)嫌いで食べてくれないんですよね。

離乳食ですらお粥状のは拒否ってたもんなぁ。(^^;

 

顎の形とか顔の筋力とかの発達を考えるとよく噛むことはいいことだけれど、噛み過ぎて縄文人みたくなってしまわないかだけが心配。

ってそりゃ心配し過ぎですか?www

本日のヨメさん弁当【2019.05.09】~青椒肉絲・ポテサラ・鶏肉の香草焼き~

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青椒肉絲っていうよりは細切り野菜と豚肉の炒め物、って気もしますが、野菜たっぷりの青椒肉絲ということで。w

 

で、一般的にはポテサラって子どもの好物だと思うんですが、ウチの3人は残念ながらあまり当てはまらず。

苦肉の策?で子どもらの好きなコーンでかさまし。w

私の作り方が下手なだけでわ?って言われるとぷしゅ~っとヘコむしかないのですがw、外食やテイクアウトのでも食さないから、どうもじゃがいもがあまり好きじゃないみたい。そう、そう思いたい。w

だってフライドポテトですら好んで食べないですもんね。

まぁフライドポテトみたいな糖質と脂質の塊で体脂肪のモトみたいなのは別にわざわざ食す必要もないんですが。w

 

しかし最近暖かくなってきましたね~。

日中限定ですが。

だって朝晩は寒すぎでしょ!

私は4時半起床なんですが(それぐらい早起きしないと自分の時間が取れない(^^;)、こんぐらいの時間だと暖房つけたくなるぐらいですもん、ほんと。

一日で寒暖差が激しいと体調崩しやすいから、早く落ち着いて欲しいなぁ。

 

って、ここ数年風邪すらひいたことのない私が言うのもナンなんですが。w

いやでもホント健康ってありがたい。

丈夫な体に育ててくれた親に感謝!ですな。

って、この流れでそうオトす?www